фитнес для мам с детьми в колясках

О ПРОЕКТЕ

Родила? Поправилась? Хочешь вернуть прежние формы, а оставлять ребенка не с кем?

Тогда тебе к нам! Мы разработали особые программы-ты сможешь заниматься спортом в компании своего малыша и других мам
 

Как это работает?

Мы предлагаем групповые упражнения на свежем воздухе для молодых мам и малышей* в колясках (санках зимой). Это кардио-и силовые программы тренировок, рекомендуемые многими физиотерапевтами для послеродовой реабилитации.  

Они нацелены на постуральное выравнивание и правильные упражнения на пресс. 

В группе можно будет не только наблюдать за успехами других участников, но и показывать личные достижения, которые позволят тебе гордиться собой

* Обратите внимание, что дети должны быть в возрасте по крайней мере 2 недели

(в случае неосложненных родов) или 6-8 недель (в случае родов посредством кесарева сечения или с осложнениями). Мы также советуем кормить младенцев до или после занятия.

Преимущества программ:
* Исключают затраты на нянь

* Способствуют потере лишнего веса, накопленного во время беременности
* Повышают уровень энергии
* Способствуют улучшению сна
* Снижают продолжительность и интенсивность послеродовой депрессии
* Помогают устранить боли в спине, благодаря улучшению постурального выравнивания
* Способствуют появлению новых друзей, общению с другими мамами, которые

живут в той же реальности

 

КОМАНДА

МАМАНАСПОРТЕ-это команда молодых и активных родителей-профессионалов.

Среди среди нас есть: тренеры, инструкторы, консультанты, нутрициологи.

Мы очень внимательны к новинкам, разработкам в сфере фитнеса, спорта и питания,

а наш отдел специалистов изучает опыт международных коллег и адаптирует

их для наших эффективных программ. 

КРИСТИНА ЛЕММ
КРИСТИНА ЛЕММ

МАМА, ТРЕНЕР г.Москва 6 месяцев назад в жизни Кристины и ее мужа появился маленький Коля. Оглядываясь назад, она смеется какой была неопытной в самом начале материнства, и как боялась даже выходить на улицу с малышом. Сейчас все иначе, еще и потому, что она получает большую поддержку друзей в МАМАНАСПОРТЕ. Кристина была очень рада присоединиться к команде и продолжают оказывать существенное влияние на жизнь других мам.

ОЛЬГА ПЕТРОВА
ОЛЬГА ПЕТРОВА

МАМА, ТРЕНЕР г.Ижевск С момента вступления в МАМАНАСПОРТЕ Оле нравится оставаться здоровой и в форме, но еще больше она наслаждается появлению новых друзей для себя и для дочери Евы. Она полагает, что девушки в команде оказывают поддержку, и что у каждой мамы должен быть круг общения для обсуждения постоянно меняющихся проблем материнства.

АЛЕКСАНДР СМИРНОВ
АЛЕКСАНДР СМИРНОВ

ПАПА, ТРЕНЕР г. Санкт-Петербург В июне 2015 года, Саша стал молодым отцом и вместе с семьей переехал в Петербург. Присоединившись к северному отделению МАМАНАСПОРТЕ, он теперь больше времени проводит с маленьким Артемом. Заведя новых друзей, среди детей участников проекта, Те ма с удовольствием ходит на тренировки с папой

АННА ИВЛЕВА
АННА ИВЛЕВА

МАМА, ТРЕНЕР г.Москва Анна присоединилась к МАМАНАСПОРТЕ в июле 2016 года после рождения дочери. Ей хотелось снова вернуться к работе тренера, но оставить малышку было не с кем. Она решила попробовать кардио-коляску-единственную возможность проводить фитнес-занятие вместе с дочкой. Урок был проведен на улице в прекрасную погоду! Почти сразу Аня поняла, что такой формат работы идеально подходит для нее и ее семьи.

ПАВЕЛ ДЕМЧЕНКО
ПАВЕЛ ДЕМЧЕНКО

ПАПА, ТРЕНЕР г. Москва Павел стал частью команды после появления в семье дочери Полины в 2015 году. Он искал способ проводить больше времени с ребенком, несмотря на высокую занятость. После своего первого занятия он понял, что нашел способ. "Совместные тренировки с Полей-лучшая часть моего дня",-признается Павел. Кроме того, уходя на “работу" вместе, они дают маме Юле немного времени на домашние дела и саму себя.

ЕКАТЕРИНА АНИСИМОВА
ЕКАТЕРИНА АНИСИМОВА

МАМА, ТРЕНЕР г.Санкт-Петербург Катя всегда была активным человеком, но никогда не участвовала в какой-либо организованной программе упражнений. Она немного нервничала, придя на первую тренировку, но была в восторге, встретив группу веселых, энергичных мам и кучу симпатичных детей. Теперь Катя, вероятно, в своей лучшей физической форме, но главное, она часть команды.

АЛИНА НЕСТЕРОВА
АЛИНА НЕСТЕРОВА

МАМА, ТРЕНЕР г. Клин Инна вступила в МАМАНАСПОРТЕ летом 2016, вскоре после появления Арины. До материнства фитнес всегда играл большую роль в ее жизни. Обретя дочь, она решила не отказываться от спортивной составляющей своей жизни. Оставлять малышку на нянь любящих бабушек-нет необходимости! Алина проводит уроки при активном участии Арины.

ОЛЕСЯ ЗАРОВСКАЯ
ОЛЕСЯ ЗАРОВСКАЯ

МАМА, ТРЕНЕР г.Клин Олеся-активистка программы с августа 2016 года. Имея большой тренерский опыт, она вернула себе прекрасную спортивную форму сразу после родов, и теперь готова помогать другим в этом нелегком деле. Сын Дима с удовольствием участвует в маминых занятиях

СВЕТЛАНА НЕМОВА
СВЕТЛАНА НЕМОВА

МАМА, ТРЕНЕР г. Ижевск Участие в деятельности МАМАНАСПОРТЕ дает Свете возможность делать три вещи, которые она обожает: упражнения, помогать другим и быть примером своей дочери Оле. Она счастлива быть частью программы, которая поощряет женщин для удовлетворения своих фитнес-целей, показывая своим детям, что физическая активность-это весело!

 

Проснулась? Взяла коляску? На спорт!

КОНТАКТЫ

Присоединяйтесь к нам

Запишитесь:

Успех! Сообщение принято.